خوش آمد گویی

سلام به وبلاگم خوش اومدین. من زهرا قمی هستم و خوشحالم در خدمت شما هستم  تو این وبلاگ نکته هایی رو برای موفقیت و جذابیت میزارم

 ممنون که هستین

(گام دوازدهم) شیک باشین و به ظاهرتون اهمیت بدین!

حتما تا بحال شده که افرادی رو ببینید که در همون لحظه ی اول توجهتون رو به خودشون جلب کرده باشن.

این چطور ممکنه؟؟

آیا اون فرد رو لزوماً از قبل میشناختید؟ یا با اون حرف زدید؟؟

جواب منفیه! ما خیلی وقت ها افرادی رو میبینیم که از دور تازه وارد مهمونی شدن. ما نه اونا رو میشناسیم نه هنوز باهاشون حرف زدیم...

حقیقت اینه که ما توجهمون به لباس و تیپ و قیافه ی اون فرد جلب شده. به رفتارش با دیگران، راه رفتنش، نشست و برخاستنش، سلام و احوالپرسی کردنش با دیگران که حتی شاید صداشونو نشنویم اما این شخصیتشون و تیپ و وقارشون مارو مجذوب خودشون میکنه.

یه جمله ای هست که میگه آدم ها رو وقتی وارد جایی میشن از روی لباسشون و وقتی رفتن از رو حرف هاشون میسنجن

در واقع این نیست که چون بعضی افراد زیبا هستن دیگران اون هارو دوست دارن یا به اون ها توجه میکنن

چه بسا آدمای خوش رویی که بخاطر رفتاری که دارن از اجتماعات طرد میشن!

اگه دوست داشتنی باشی زیبا هم دیده میشی

اما اگه زیبا باشی لزوماً دوست داشتنی نمیشی

ضمن اینکه تیپ زدن و شیک لباس پوشیدن و پوشیدن لباس های باکلاس ، یه احساسی رو بهتون میده که اون احساس به شما برای داشتن یه شخصیت جذاب و گیرا کمک زیادی میکنه...

اینکه شما احساس خوبی راجبه خودتون داشته باشید شاید مهمترین نکته و اصل برای داشتن اعتماد به نفس و جلب توجه دیگران باشه...

شما میتونید بگید قرار نیست کفشم و در بیارم پس مهم نیست چه جورابی میپوشم ولی مهمه!!!

یا چه اهمیتی داره چه زیر پوشی تنم باشه کی میفهمه گوشه اش پاره اس یا یقه اش کثیفه؟؟

خودتون که میدونید

امکان نداره تا وقتی خودتون خودتون و دوست ندارین کسی شما رو دوست داشته باشه.

و غیر ممکنه خودتون احساس خوبی راجبه خودتون نداشته باشین ولی دیگران داشته باشن.

پس شیک باشین و به ظاهرتون اهمیت بدین!

شما اول باید خودتون و متقاعد کنین که فوق العاده و شگفت انگیز هستین.

بازگشت

سلام به همه ی دوستان و کسایی که به وبلاگم سر میزنن...

راستش این مدت طولانی ای که از وبلاگ نوشتنم گذشت و فرصت نشد در خدمتتون باشم ، مشغول انجام یه سری کارا بودم و داشتم یه سری کار ها رو رفع و رجوع میکردم.

خیلی خوشحالم از اینکه دوباره فرصت شد تا بتونم بازم بیام و اون چیز هایی که بهشون فکر میکنم و با شما در میون بزارم.

به امید مطالب بهتر و رضایت شما

راه جذب پسرا، چجوری پسری و که دوس داریم اونم عاشق خودمون بکنیم؟(پست دخترونه)

با هر پسری از این رفتارا نکنید بعد نمی دونید بینشون کی و انتخاب کنید. فقط با احساسات اونی که میخواین بهش بله بگید اینجوری بازی کنید وگرنه من عمرا پاسخگو نیستم

آجیا پسرا از دخترای مغرور و شیک خوششون میاد. دخترایی که متوجه رفتار و ظاهرشون هستن. یکم جذاب باشین. حالت راه رفتن، لباس پوشیدن، صدا، تن صدا، حرف زدن، نگاه کردنتون همه چیزتون باید جذاب باشه و تو دل برو باشین. پس:

١- به تیپ تون اهمیت بدید. نرید از این لباس هایی که جلوباز و پارچه تو پارچه و جَقَل بَقَلن نگیرین. یه لباس شیک و سنگین بپوشید. پسرا از دخترای متین خوششون میاد.

شلوار چسب نگیرید. یه شلوار دم پا گشاده خوشگل بگیرین که هر چی ساده تر و رنگش سنگین تر باشه بهتره. 

پسرا از کفش پاشنه بلندم خیلی خوششون میاد. پاهاتون تو کفش پاشنه بلند براشون جذابه.

٢- مغرور باشین. پسرا از دخترای مغرور خیلی خوششون میاد. دخترایی که با پسرا دوست نمیشن و به پسرا رو نمیدن. یعنی دوست دارن آدم حسابشون نکنید!!! 

٣- سمت هیچ پسری نرید. خوششون نمیاد.

اصولا پسرا دوست دارن خودشون دنبال شما باشن و شما این کارو نکنید. چون جذابیتی براشون نداره. اونا اول میخوان شما رو کشف کنن مطمئن بشن که همونی هستین که میخوان و بعد وارد عمل بشن. اگه شما بیفتین دنبالشون حس عجله بهشون دست میده و نمیتونن بفهمن دقیقا چه حسی بهتون دارن. اگه از یه کدومشون خوشتون اومد همین کارا رو بکنید خودش میاد. 

۴- سنگین باشید. مسخره بازی در نیارین بلندبلند نخندین. یجوری رفتار نکنید انگار قاطی دارین، مسخره تون کنن. جلف نباشین.

۵- با حیا باشین. پسرا دیوونه ی حیای دخترا هستن. مثلا اون لحظه ای که دوستش هولش میده جلو راهتون قرار میگیره یا حتی بهتون برخورد میکنه نگو هوی چته یا هوی مگه کوری!! متین باشین خجالت بکشین و آروم و بی توجه رد بشین. بی توجه نه اینکه چشم خوره بریدااا یعنی بهش نگاه نکنید زمین و نگاه کنید رد بشین. 

۶- مودب و با فرهنگ باشید. وقتی باهاش حرف میزنید یا جایی که اون هست و میشنوه سعی کنین صاف بایستید و منطقی و آروم حرف بزنید داد نزنید که اون حتما بشنوه چقد منطقی هستید. نمیخواد. فقط با کلاس باشید. 

٧- محکم باشید و نزارید فکر کنه کشته مرده شید، یا راحت میتونه شما رو مال خودش کنه. یکم واسه خودتون ارزش قائل بشید. خود دار باشید.

زن اگه ناز نداشته باشه مردی نسبت بهش احساس نیاز نداره. 

٨- بازم میگم غرور و فراموش نکنین. پسرا از دخترای محکم و با عرضه و ناز خوششون میاد. 

هر چی زنونگی تون بیشتر باشه مردونگیش بیشتر تحریک میشه. همیشه با رفتارتون باید بفهمه با یه دختر طرفه نه یه انسان مثل خودش. این تفاوت دختر بودنتون و زیاد نشونش بدین.

خب از اتاق فرمان اشاره میکنن با گل و شیرینی پشت در با خانواده وایستاده. 

خوشبخت باشین 

چجوری تو هر کاری موفق باشیم؟

مهم نیست چجوری می بری، مهم اینه که ببری. 

فقط نتیجه مهمه و دیگران فقط نتیجه رو می بینن و فقط نتیجه یادشون می مونه. 

اگه میخوای ببری باید یادت باشه یه برنده حتی ارزشش از یه بازنده ی قهرمانم بیشتره. هر چند مردم بازنده ی قهرمان رو تحسین کنن ولی این نتیجه است که مهمه. 

چجوری کمتر عصبانی بشیم کمتر غصه بخوریم و کمتر اعصاب مون خورد بشه؟؟

باید راه هایی که میشه از اون طریق بهتون آسیب زد و کم کنید

مثلا اگه شما کسی باشید که به موهاتون حساسین، دیگران خیلی راحت میتونن با یه حرکته دست موهاتون رو بهم بزنن و شما رو عصبانی و آشفته کنن. 

نباید زود عصبانی بشید. نباید خیلی و برای هر چیزی ناراحت بشید. 

چیز هایی که شما رو عصبانی یا ناراحت میکنه باید خیلی محدود باشه و از همه مهم تر نباید دیگران از اون ها اطلاع داشته باشن. 

باید جلوی دیگران حداقل افراد زورگو و آزاردهنده، رفتاری داشته باشید که اونا نتونن بفهمن نقطه ضعف شما چیه. 

باید خیلی آروم و به اصطلاح ریلکس باشین و سرتون به کار خودتون باشه و با حرفا و کارای طرف تون عکس العمل نشون ندین و براتون عادی باشه وگرنه اون اگه بفهمه به چیزی حساسین مرتب اذیتتون میکنه. 

یه مثال ساده میزنم از کسایی که قصد عصبانی کردن شما رو ندارن ولی به شدت بهتون توهین میکنن با کارشون

معمولا والدین بچه هاشونو اگه کار بدی بکنن تنبیه میکنن. وقتی یه بچه ای عاشق دوچرخه اش باشه، اولین گزینه برای تنبیه اش گرفتن دوچرخه اش میشه! 

هیچ وقت برای تنبیه سراغ چیزی که بچه دوست نداره یا برای بچه مهم نیست نمیرن. 

تا حالا نشده بچه ای که درس نمیخونه و درس خوندن براش مهم نیست پدرش برای تنبیه یه کار اشتباهش کتاباشو ازش بگیره. 

تو زندگیه واقعی ام همینطوره.

اگه کسی باهاتون لج بیفته سعی میکنه بهتون ضربه بزنه و این کارو با گرفتن یا ضربه زدن به چیز هایی که دوست دارین انجام میده یا انجام کار هایی که دوست ندارین. 

هر چی وابستگی هاتون بیشتر باشه و چیز های بیشتری براتون مهم باشه و هر چی بیشتر دیگران از این وابستگی ها خبر داشته باشن بیشتر صدمه میخورید. 

چرا استرس و اضطراب داریم؟ (دلیل مضطرب شدن و راه رفع اون)

گاهی وقتا ما یه توقع هایی از خودمون داریم که خیلی با تلاش و توانایی های ما اختلاف داره

مثلا ما میخوایم همه مارو دوست داشته باشن ولی هیچ تلاشی برای بدست آوردن دل اطرافیان مون نمیکنیم یا دلمون میخواد بهترین باشیم تو هر حیطه ای ولی هیچ تلاشی برای بهترین بودن نمیکنیم و میدونیم بهترین نیستیم. نتیجه اش چی میشه؟ افسردگی، نا امیدی، استرس، اضطراب، خستگی، سر درد و هزاران مشکل دیگه... 

یا باید سطح توقعاتمون رو بیاریم پایین یا اینکه تلاش مون رو زیاد کنیم. به قول شکسپیر یا به اندازه ی آرزو هایت تلاش کن یا به اندازه ی تلاشت آرزو کن. به اصطلاح هم خدا رو نخواید هم خرما رو. 

گاهی وقتا شاید تلاش میکنیم ولی تلاش مون اشتباهه. کسی که میخواد همه دوسش داشته باشن اگه فکر کنه مغرور باشه و رو نده به خواسته اش میرسه اشتباهه بزرگی کرده

توقع داره تلاشم میکنه ولی تلاشش اشتباست. بیشتر به رفتار هاتون فکر کنید و سخت نگیرین تا براتون سخت نشه

زندگی رو میگم

چجوری وقتی اصلا حوصله نداریم برای کنکور درس بخونیم؟؟

دیشب یه ایمیلی داشتم که پرسیده بودن  وقتی علاقه ای به درس خوندن نداریم حوصله نداریم نا امید و افسرده ایم و تحت فشاریم چیکار کنیم چون کنکوره مهمه

من راهکاری که خودم ازش استفاده کردم و پیشنهاد میکنم

1- به این فکر نکن که عقبی و بقیه چقد جلو ان

2- با کسایی که بهت فشار میارن برای درس خوندن یا مدام آیه ی یاءس میخونن که عقبی پس کی میخوای شرو کنی رابطه تو کم کن و اجازه نده این حرفا پیش بیاد و چیزی بگن.

3- بی توجه به حجم مطالب و زمان باقی مونده شروع کن دقیق و عمیق بخونی

یه بار با صدای بلند بخون و بعد قسمت به قسمت بخون و تست های ساده بزن

4- عجله نداشته باش و صبور باش و نخواه روز اول مطالب زیاد یا زمان زیادی درس بخونی. هر شروعی و هر پیشرفتی حتی اندک قابل تحسینه

5- اگه میبینی خیلی طول میکشه تا یه درس مثلا شیمی یا یه درس سخت و یاد بگیری نا امید نشو چون دفعه ی اوله و داری عمیق میخونی انقد طول میکشه دفعه های دوم به بعد چون قبلا عمیق خوندی سرعتت میره بالا چون فقط داری یادآوری میکنی

6- یه درس سخت و طولانی مثل زیست یا شیمی که طولانی و سخته رو برای خوندن امروز مدنظر قرار بده و هر قسمتش رو که خوندی یه استراحت کن و یه عمومی یا یه درس کوتاه تر و ساده تر بخون اما تخصصی نه.

7- نیم ساعت بخون ده دقیقه استراحت کن

نیم ساعت تخصصی بخون ده دقیقه استراحت کن یا یه عمومی بخون

در کل این که به خودت فشار نیار

هفته ای ام یه روز کامل به خودت استراحت بده قدم بزن با ددوستات برو بیرون بگرد فیلم ببین کتاب بخون یا هر کاری که دوست داری انجام بده

تفریح هم لازمه. همیشه باید یه چیزی باشه که با علاقه ی کامل انجامش بدی. 

و نظم هم خیلی مهمه سعی کن به درس خوندنت نظم بدی

مثلا من پنجشنبه شب ها کلا سریال های ایرانی خارجی تو کامپیوتر نگاه میکنم چون خیلی دوست دارم فردا هم که جمعه است یا آزمون قلم چی یا سنجش دارم که با روحیه ی خوبی میرم یا قراره صبح مرور کنم درسامو و بعدازظهر ام کتاب معمولا رمان میخونم شب دوباره اهداف هفته ی آینده ام و می نویسم و یکمش و شروع میکنم

هدف هایی که تعیین میکنم به این صورته که کتاب هایی که قلم چی امتحان میگیره رو در نظر میگیرم و برای هر کتاب یه درسایی رو انتخاب میکنم یعنی کتاب هارو از رو برنامه ی قلم چی و مباحثی که باید بخونم از خودم. 

موفق باشید

(گام یازدهم) ثبات و صبر

ثبات یکی از مهم ترین مرحله ی موفقیته. 

ثبات داشته باش تو هدفت، تو برنامه ریزیت، تو روش انجام کار هات. 

بیشتر موفق میشی! 

هی از این شاخه به اون شاخه نپر. 

انقد هدف عوض نکنید که وقت نشه براشون تلاش کنید. 

بعضی افراد همه ی زندگی شون رو دارن هدف انتخاب میکنن. یا همه ی زمان شون دارن برنامه ریزی میکنن! 

ثبات داشته باشین. یه هدف درست و حسابی انتخاب کنید، یه برنامه ریزی منسجم بنویسید و اجراش کنید. 

و از همه مهم تر صبور باشید. 

صبر به شما این فرصت و میده که فکر کنید و نتیجه ی تلاش تون رو ببینید. 

صبر کنید تا نتیجه ی منظم کار کردن و درس خوندنتون و ببینید.

قطعا با دو شب شام نخوردن لاغر نمیشید! 

صبر کنید تا نتیجه بگیرید. 

حداقل زمان برای فهمیدن پیشرفت یک ماهه. 

حداقل تا یک ماه باید صبر کنید. 

یه هدف درست، یه برنامه ی منسجم، تغییر ندادن هدف و برنامه ریزی، صبر

اینا کمک تون میکنه 

مشکل تنها بودن و هیچ دوستی نداشتن

عرضم به حضورتون... 

باید شاد و باحال باشین. 

راحت باشین، بگین بخندین، سخت نگیرین، رابطه رو سخت نکنین، نشون بدین شادین، میتونین شاد باشین

از همه مهم تر نشون بدین با اون شادین

برای اینم فقط کافیه باهاش شوخی کنین و وقتی باهاش شوخی میکنین یا باهاتون شوخی میکنه ناراحت نشین و به چشماش نگاه کنین بخندین. از ته دل بخندین

بهش نشون بدین که باهاش راحتین، دوسش دارین و کنارش شادین

و این کارو باید صادقانه و برای کسی که واقعا دوسش دارین و قبولش دارین انجام بدین. 

فقط برای کسی که میخواین باهم دوستای خوبی باشین

اگه اونم همین احساس و داشت و فقط با شما انقد صمیمی بود میتونین شما ام نشون بدین که فقط با اون صمیمی این. 

و اینجوری میشین بهترین دوستای هم